PSYCH*1000 health stress and coping
body mass index (BMI)
a s t a t i s t i c c o m m o n l y u s e d f o r e s t i m a t i n g a h e a l t h y b o d y w e i g h t g i v e n a n i n d i v i d u a l s h e i g h t .
S e t p o i n t
a h y p o t h e s i z e d m e c h a n i s m t h a t s e r v e s t o m a i n t a i n b o d y w e i g h t a r o u n d a p h y s i o l o g i c a l l y p r o g r a m m e d l e v e l .
S o c i a l r e s i l i e n c e
t h e a b i l i t y t o k e e p p o s i t i v e r e l a t i o n s h i p s a n d t o e n d u r e a n d r e c o v e r f r o m s o c i a l i s o l a t i o n a n d l i f e s t r e s s o r s .
S o c i a l c o n t a g i o n
t h e o f t e n s u b t l e , u n i n t e n t i o n a l s p r e a d i n g o f a b e h a v i o u r a s a r e s u l t o f s o c i a l i n t e r a c t i o n s .
S t r e s s
i s a p s y c h o l o g i c a l a n d p h y s i o l o g i c a l r e a c t i o n t h a t o c c u r s w h e n p e r c e i v e d d e m a n d s e x c e e d e x i s t i n g r e s o u r c e s t o m e e t t h o s e d e m a n d s
A p p r a i s a l
r e f e r s t o t h e c o g n i t i v e a c t o f a s s e s s i n g a n d e v a l u a t i n g t h e p o t e n t i a l t h r e a t a n d d e m a n d s o f a n e v e n t
I n d i v i d u a l z o n e o f o p t i m a l f u n c t i o n i n g ( I Z O F )
a r a n g e o f e m o t i o n a l i n t e n s i t y i n w h i c h a n i n d i v i d u a l i s m o s t l i k e l y t o p e r f o r m a t t h e i r b e s t
F i g h t - o r - f l i g h t r e s p o n s e
a s e t o f p h y s i o l o g i c a l c h a n g e s t h a t o c c u r i n r e s p o n s e t o p s y c h o l o g i c a l o r p h y s i c a l t h r e a t s .
G e n e r a l a d a p t a t i o n s y n d r o m e ( G A S )
a t h e o r y o f s t r e s s r e s p o n s e s i n v o l v i n g s t a g e s o f a l a r m , r e s i s t a n c e , a n d e x h a u s t i o n .
H y p o t h a l a m i c - p i t u i t a r y - a d r e n a l ( H P A ) a x i s
a n e u r a l a n d e n d o c r i n e c i r c u i t t h a t p r o v i d e s c o m m u n i c a t i o n b e t w e e n t h e n e r v o u s s y s t e m ( t h e h y p o t h a l a m u s ) a n d t h e e n d o c r i n e s y s t e m ( p i t u i t a r y a n d a d r e n a l g l a n d s ) .
C o r t i s o l
a h o r m o n e s e c r e t e d b y t h e a d r e n a l c o r t e x ( t h e o u t e r p a r t o f t h e a d r e n a l g l a n d ) t h a t p r e p a r e s t h e b o d y t o r e s p o n d t o s t r e s s f u l c i r c u m s t a n c e s .
O x y t o c i n
a h o r m o n e i n v o l v e d i n r e p r o d u c t i o n , c h i l d b i r t h , a n d s o c i a l b o n d i n g
P s y c h o n e u r o i m m u n o l o g y
i s t h e s t u d y o f t h i s r e l a t i o n s h i p b e t w e e n i m m u n e s y s t e m a n d n e r v o u s s y s t e m f u n c t i o n i n g .
C o r o n a r y h e a r t d i s e a s e
a c o n d i t i o n i n w h i c h p l a q u e s f o r m i n t h e b l o o d v e s s e l s t h a t s u p p l y t h e h e a r t w i t h b l o o d a n d o x y g e n , r e s u l t i n g i n r e s t r i c t e d b l o o d f l o w .
T y p e A p e r s o n a l i t y
d e s c r i b e s p e o p l e w h o t e n d t o b e i m p a t i e n t a n d w o r r y a b o u t t i m e , a n d a r e e a s i l y a n g e r e d , c o m p e t i t i v e a n d h i g h l y m o t i v a t e d
T y p e B p e r s o n a l i t y
d e s c r i b e s p e o p l e w h o a r e m o r e l a i d b a c k a n d c h a r a c t e r i z e d b y a p a t i e n t , e a s y - g o i n g a n d r e l a x e d d i s p o s i t i o n .
c o p i n g
r e f e r s t o t h e p r o c e s s e s u s e d t o m a n a g e d e m a n d s , s t r e s s , a n d c o n f l i c t .
P o s i t i v e p s y c h o l o g y
u s e s s c i e n t i f i c m e t h o d s t o s t u d y h u m a n s t r e n g t h s a n d p o t e n t i a l .
O p t i m i s m
t h e t e n d e n c y t o h a v e a f a v o u r a b l e , c o n s t r u c t i v e v i e w o n s i t u a t i o n s a n d t o e x p e c t p o s i t i v e o u t c o m e s
P e s s i m i s m
i s t h e t e n d e n c y t o h a v e a n e g a t i v e p e r c e p t i o n o f l i f e a n d e x p e c t n e g a t i v e o u t c o m e s
P e s s i m i s t i c e x p l a n a t o r y s t y l e
w h i c h i s t h e t e n d e n c y t o i n t e r p r e t a n d e x p l a i n n e g a t i v e e v e n t s a s i n t e r n a l l y b a s e d a n d a s a c o n s t a n t s t a b l e q u a l i t y
N e g a t i v e a f f e c t i v i t y
t h e t e n d e n c y t o r e s p o n d t o p r o b l e m s w i t h a p a t t e r n o f a n x i e t y , h o s t i l i t y , a n g e r , g u i l t o r n e r v o u s n e s s .
R e s i l i e n c e
t h e a b i l i t y t o a f f e c t i v e l y r e c o v e r f r o m i l l n e s s o r a d v e r s i t y
P o s t - t r a u m a t i c g r o w t h
t h e c a p a c i t y t o g r o w a n d e x p e r i e n c e l o n g - t e r m p o s i t i v e e f f e c t s i n r e s p o n s e t o n e g a t i v e e v e n t s .
M e d i t a t i o n
i s a n y p r o c e d u r e t h a t i n v o l v e s a s h i f t i n c o n s c i o u s n e s s t o a s t a t e i n w h i c h a n i n d i v i d u a l i s h i g h l y f o c u s e d , a w a r e a n d i n c o n t r o l o f m e n t a l p r o c e s s e s .
M i n d f u l n e s s
b a s e d s t r e s s r e d u c t i o n ( M B S R ) - i s a s t r u c t u r e d r e l a x a t i o n p r o g r a m b a s e d o n e l e m e n t s o f m i n d f u l n e s s m e d i t a t i o n .
B r a i n - d e r i v e d n e u r o t r o p h i c f a c t o r ( B D N F )
a p r o t e i n i n t h e n e r v o u s s y s t e m t h a t p r o m o t e s s u r v i v a l , g r o w t h , a n d t h e f o r m a t i o n o f a n e w s y n a p s e s .
L e a r n e d h e l p l e s s n e s s
a n a c q u i r e d s u p p r e s s i o n o f a v o i d a n c e o r e s c a p e b e h a v i o u r i n r e s p o n s e t o u n p l e a s a n t , u n c o n t r o l l a b l e c i r c u m s t a n c e s
C o m p e n s a t o r y c o n t r o l
p s y c h o l o g i c a l s t r a t e g i e s p e o p l e u s e t o p r e s e r v e a s e n s e o f n o n - r a n d o m o r d e r w h e n p e r s o n a l c o n t r o l i s c o m p r o m i s e d .