kognitionspsykologi
hur beskrivs människors beteende, tankar känslor?
undersöka hur vi inhämtar, bearbetar och hur vi använder oss av information. fokus på processer bakom.
vilka processer finns bakom information
uppmärksamhet, minne, språk, tänkande och perception
arbetsminnet?
korta minnet. när informationen är aktiv. kan inte ha hand om mycket information
långtidsminnet?
erfarenheter sen tidigare. obegränsat med information
orsaker till psykisk ohälsa?
kognitiva scheman. negativa tankemönster.
vad är kognitiva scheman?
formar den själv. mall för våra tankar. gjort nått under längre tid kommer sätta sig automatiskt
behandling av psykisk ohälsa?
kogntiv terapi. KBT.
vad är kognitiv terapi?
tillsammans med psykolog. ta reda på mer om negativa tankarna. ser vilka känslor som väcks. försöker ändra dem
KBT?
kognitiv beteende terapi. utamana/ändra negativa beteenden
kritik?
KBT funkar inte för alla. brist på andra aspekter