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Echauffement

Quel est l'impact d'un échauffement trop intense ?

Diminue les capacités

Quel est l'objectif principal de l'échauffement en compétition ?

Optimisation de la performance

Quel est l'effet du programme "FIFA 11+" ?

Diminue 39% des blessures

Quel type d'échauffement est le plus efficace pour le sprint ?

Actif

Quel type d'échauffement est visé pour prévenir les blessures ?

Échauffement à l'entraînement

Quel est un des effets négatifs des étirements PNF ?

Inhibition neuro-musculaire

Quel est l'impact des étirements passifs avant un effort ?

Diminution de la performance

Qu'est-ce que l'échauffement permet d'augmenter ?

La température corporelle

Quel est le rôle de l'échauffement actif ?

Diminuer la raideur musculo-tendineuse

Quel est l'un des rôles psychologiques de l'échauffement ?

Concentration

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