Echauffement
Quel est l'impact d'un échauffement trop intense ?
Diminue les capacités
Quel est l'objectif principal de l'échauffement en compétition ?
Optimisation de la performance
Quel est l'effet du programme "FIFA 11+" ?
Diminue 39% des blessures
Quel type d'échauffement est le plus efficace pour le sprint ?
Actif
Quel type d'échauffement est visé pour prévenir les blessures ?
Échauffement à l'entraînement
Quel est un des effets négatifs des étirements PNF ?
Inhibition neuro-musculaire
Quel est l'impact des étirements passifs avant un effort ?
Diminution de la performance
Qu'est-ce que l'échauffement permet d'augmenter ?
La température corporelle
Quel est le rôle de l'échauffement actif ?
Diminuer la raideur musculo-tendineuse
Quel est l'un des rôles psychologiques de l'échauffement ?
Concentration