Psykologi - Stress och kriser
Vad är stress?
En normal kroppslig reaktion på ett upplevt hot
Hur går det till vid en stressreaktion?
Amygdala reagerar. Stresshormoner pumpas ut. Hög puls, snabb andning, spända muskler, minskad aktivitet i tarmarna mm. Kroppen gör sig redo för kamp eller flykt
Vilka stressreaktioner finns?
Fysiska, psykiska och emotionella
Vad är en traumatisk kris?
Ett psykiskt tillstånd utlöst av en yttre, plötsligt och allvarlig händelse
Vad innebär chockfasen?
Det är början av krisen. Den pågår i någon minut upp till en vecka. Många brukar uppleva en overklighetskänsla och ha svårt att ta till sig det som har hänt