Bassai Dai
1. Passage / Morote-Uchi-Uke mit Kosa-Dachi
Angriff Jodan-Zuki / Block Morote-Uchi-Uke / Todome; Hammerschlag auf Unterkiefer des Gegners
2. + 3. Passage / Drehung mit Uchi-Uke (links) und Soto-Uke (rechts)
Angriff Ren-Zuki / Block Soto-Uke, Gyaku-Uchi-Uke / Todome; Haito-Uchi, Gyaku-Zuki
4. Passage / Drehung nach rechts mit Soto-Uke (rechts) und Gyaku-Uchi-Uke (links)
Angriff Mae-Geri / Abwehr Schaufelblock rechts (Arminnenkante), Schritt rechts vor hinter das Standbein des Angreifers, rechtem Arm hoch führen, links Schulter greifen, und mir der Bewegung des Soto-Uke wird der Angreifer über das Bein geworfen
5. Passage / Bein ran setzen zu Musubi-Dachi mit Tate-Shuto-Uke, Oi-Zuki, Uchi-Uke, Oi-Zuki, Uchi-Uke
Angriff Jodan-Zuki/ Block Tate-Shuto-Uke; Gyaku-Zuki / Angriff Gyaku-Zuki-Chudan / Block Uchi-Uke; Oi-Zuki / Todome Shuto-Uchi zum Hals
6. Passage / Kokutsu-Dachi mit Shuto-Uke und vor Kokotsu-Dachi mit Shuto-Uke
Angriff Oi-Zuki / Block Shuto-Uke / Todome: Beinwechsel Shuto-Uchi zum Hals
7. Passage / rechts vor mit Kokutsu-Dachi mit Shuto-Uke, schnell zurück mit Shuto-Uke; Umsetzen in Zenkutsu-Dachi, Griff bzw. Tate-Shuto-Uke (linke Hand liegt auf dem rechten Arm auf und Fingerspitzen berühren leicht das rechte Handgelenk). Hüfte überdrehen, dabei das Knie hochreißen und Stampftritt, dabei die Hände zu Fäusten schließen und mit den Handrücken nach oben an die Hüfte reißen - KIAI.
Angriff Oi-Zuki / Block Shuto-Uke nach vorne / Angriff Oi-Zuki / Block Shuto-Uke; Armgreifen und ran ziehen Mae-Geri in Knie oder Hüfte
8. Passage / Kokutsu-Dachi mit Shuto-Uke und vor mit Shuto-Uke
Angriff Oi-Zuki / Block Shuto-Uke / Todome: Beinwechsel Shuto-Uchi zum Hals
9. Passage / Fuß zurückziehen Morote-Age-Uke, Schritt vorwärts mit doppeltem Hammerfaustschlag (Hasami-Uchi), Oi-Zuki rechts
Angriff Würgeangriff beidseitig / Block Morote-Age-Uke; Morote Hasami-Uchi (Hammerfaustschlag) in die Nieren / Todome: Oi-Gyaku-Zuki
10. Passage / Kraftvolle Wendung mit Nagashi-Uke links und Handkantenschlag (bzw. Fingerspitzenstich) rechts
Angriff Mae-Geri / Block offener Gedan-Barai, Gyaku-Nukite in die Leiste / Angriff Oi-Zuki-Chudan / Block Gedan Barai / Todome: Oi-Zuki
11. Passage / Drehung rechts vor zu Kiba-Dachi mit Stampftritt (Fumikomi) und Gedan-Barai
Angriff Mae-Geri / Block Gedan-Barai, Stampftritt auf den vorderen Fuß / Todome: Uraken-Uchi
12. Passage / Blickwendung nach links mit langsamen Handrückenblock und dann Mika-Tsuki-Geri in linke Handfläche
Angriff Jodan-Zuki / Block Haishu-Uke (Handrückenblock) umgreifen (Arm festhalten) Mika-Tsuki-Geri zum Bauch / Todome: Empi-Uchi-Jodan
13. Passage / Dreimaliger Gedan-Barai, jedesmal verstärkt mit der anderen Faust, die Druck nach unten und zur Seite gibt
Angriff Mae-Geri / Block Gedan-Barai / Angriff Oi-Zuki-Chudan / Todome: Uraken-Uchi
14. Passage / Umsetzen nach rechts Zenkutsu-Dachi, dabei beide Fäuste auf linke Hüfte und sofort anschließend Yama-Zuki. Vorderen Fuß langsam zurücknehmen, dabei die Fäuste an die rechte Hüfte. Linkes Knie hochreißen und Yama-Zuki rechts vor. Linken Fuß langsam zurücknehmen, dabei die Fäuste an die linke Hüfte. Rechtes Knie hochreißen und Yama-Zuki rechts vor.
Angriff Yama-Zuki (Jodan und Chudan) / Block Age-Tsuki und Gedan-Barai, dabei Stampftritt zum vorderen Fuß / Todome: Morote-Zuki
15. Passage / Große Wendung zu tiefer Stellung (auf einer Linie) Gedan-Sukui-Uke. Dasselbe mit dem linken Arm auf der Gewichtsverlagerung nach rechts.
Angriff Mae-Geri / Block große Aushohlbewegung und Bein fangen / Todome: Shuto-Uchi (außen)
16. Passage / Linken Fuß unter Schwerpunkt ransetzen und im Winkel 45° Shuto-Uke rechts vorwärts. Langsame Drehung 90° mit dem rechten nach hinten und dann den rechten Fuß unter den Schwerpunkt setzen und vorstoßen zu Shotu-Uke links. - KIAI
Angriff Oi-Zuki-Jodan / Block Shuto- Uke; Gyaku-Zuki