Ciclos Sueño-Vigilia:
¿Cuántas etapas tiene el ciclo de sueño-vigilia?
2 etapas
¿Cuál es la fase del sueño en la que se producen los sueños más vívidos?
Fase REM
¿Qué hormona regula el ciclo de sueño-vigilia?
Melatonina
¿Cuál es la duración promedio de un ciclo completo de sueño-vigilia en adultos?
9 horas
¿Qué efecto tiene la cafeína en el ciclo de sueño-vigilia?
Lo interrumpe
¿Cómo se denomina el trastorno del sueño caracterizado por una somnolencia extrema durante el día?
Narcolepsia
¿Cuál es la fase de sueño en la que el cuerpo se recupera y se regenera?
Fase REM
¿Qué trastorno del sueño se caracteriza por la interrupción del ciclo normal de sueño?
Insomnio
¿A qué edad se produce una disminución natural en la cantidad de horas de sueño en los adultos?
Vejez
¿Qué tipo de ondas cerebrales predominan en la fase de sueño REM?
Ondas delta