Ovido
Language
  • English
  • Spanish
  • French
  • Portuguese
  • German
  • Italian
  • Dutch
  • Swedish
Text
  • Uppercase

User

  • Log in
  • Create account
  • Upgrade to Premium
Ovido
  • Home
  • Log in
  • Create account

Fysiskt stridsvärde

Vad är aerob?

Förbränning, med syre

Vad är anaerob?

Spjälkning, utan syre

3 avgörande faktorerna för uthållighet?

Maximal syreupptagning, nyttjandegrad, rörelseekonomi

Uthållighet?

Nervsystemet och muskulaturen

Kondition?

Hjärtat

Specificitetsprincipen?

Likhet mellan övningar och metoder till befattningen

vad är volym?

Den totala träningsvikten i ett pass

Vad är intensitet?

Hur mycket vikt per övning/snabbhet

Vad är frekvens?

antal träningspass inom en given tidsperiod

vad är expolsiva övningar?

strukturell övning som utförs explosivt

Vad är assistansövningar?

Mindre/färre muskelgrupper, enledsövningar

vad är basövningar?

en eller flera muskelgrupper, flerledsövningar

vad är strukurella övningar?

flera stora muskelövningar som belastar ryggraden och hållning

vad betyder kapacitetsanalys?

utverdering av soldat

vad betyder kravanalys?

utverdering av befattning

vilken styrka tränar samtliga muskelfibrer?

muskeltillväxt (hypertrofi)

Vad är KAT?

kontraktion-avslappning-töjning

vilka är de tre olika rörelse teknikerna?

aktiv rörlighet, dynamisk töjning, statisk töjning

vad syftar rörlighet till?

återställer normal rörelighet i muskeln, skadeförebyggande och prestationshöjande

vad händer i kroppen vid nedvarvning?

mjölksyran transporteras snabbar ut ur muskeln och muskelstelhet minskar

vad syftar nedvarvning till+

snabbare återhämtning

vad händer i kroppen när man värmer upp?

kropps och muskeltemp höjs, andning och hjärtfrekvens ökar, syret avges lättare till muskulaturen, ledvetskan smörjer lederna, svettköttlarna aktiveras

vad syftar uppvärmning till?

förberadea kroppen mentalt och fysiskt på en ökad belastning och minska skaderisken

vilka är de två processerna i energigivande processer?

förbränning (aerob) och spjälkning (anaerob)

vilken styrka tränar typ I fibrer?

uthållig styrka

vilka styrkor tränar typ II fibrer och nervsystemet?

maximalstyrka, expolsiv styrka

lång vila och få rep, vilka styrkor?

maximal och explosiv

kort vila, många rep, vilka styrkor?

muskeltillväxt, uthållighetsstryka

nämn de 8 träningsprinciperarna

överbelasning, specifitet, progression, variation, återhämtning, indiviularisering, regelbundenhet, systematisk

vilka 5 inriktningar har stryrketräning?

teknik, uthållighet, muskeltillväxt, explosiv, maximal

vad innebär dynamiskt?

att man tränar koncentriskt eller exentriskt

Quiz
state nicknames
Film Franchises
ak se2
Minerals
♡ Questions
Ordtest v.47
patie 4
♡ ropa
religion chapter 5 vocab
french - education
nederlands begrijpend lezen
partie 3
Ropas
partie 2
partie 1
Science Part b
Chirurgie générale - Pathologies bénignes et malignes du foie
bokföring
Business Booklet A
Chirurgie Générale - Tumeurs de l'oesophage
microbiology
Business Booklet C
flashcards ECO
Transactions émotionnelles
Renal
Privatjuridik familjerätt
Business Bookelet B
Travel- Booklet C&D
completed
Maslow's New Hierarchy of Needs
Business Test 3
Booklet E- Types of outflows
Booklet E- Types of Inflows
Information and Promotional Service Providers.
Trade Associations, Government departments and Regulatory Bodies.
Metod Social Psykologi
Phlebotomy final study
le accent
Atomic Size (Pre-IB SC 9)
Hospitality
Canadian stduies
JROTC Inspection Questions
history of Generative AI
Leadership
English - Dracula Quiz
MANICURE AND PEDICURE TEST
BIO Examen 3
Reneasia Turner
Biodiversity
Travel- Booklet B
Travel- Booklet A
bio208 midterm 2
nederlands ( woord- synoniem)
spanish grammer
physics
Journalism vocab
french word revison
Förenklad arabiska Glosor
AS UNIT 1.1 BIO
Electrotherapy
Psychology
Produit intérieur brut
Medieval medicine 1250-1500 GSCE
economie globale
Medieval medicine
Chapter 6- Chemical reactivity and mechanisms
Frencv high frequency words
Elements columns 3&4
GEN-PSYC Test #5
aardrijkskunde
Infectious Disease
History - WWII, Fall of Singapore & Kokoda -
goat production traits, reproduction traits and structural traits that are best
goat production traits, reproduction traits and structural traits that are best
7 physical and chemical changes 17
chicken digestive system and egg production system, egg incubation australia,
MAW
Strange Cases
Atoms (Pre-IB SC 9)
3x3 Blind Algs
Chemical Families (Pre-IB SC 9)
afkortingen
AIRLINE ALPHABET
Myths
(IATA=International Air Transport Association)
manicure & pedicure test
EEN SELECTIE VAN BESTEMMINGSCODES VAN ONZE KLANTEN
OVERZICHT MAATSCHAPPIJEN EN HUN PREFIX
cambridge u1&2
Introduction to Parasitology = MicroImm 2500
Ions (Pre-IB SC 9)
Anatomy 101 Chapter 9 Muscles
Instudering vxl/el 2023-11-14
math
dictionary - JPN
Tekenen beeldaspecten
Optics quiz 2
Surgical Conditions
Psychology 1100 Quiz 2
modul 6 mån
l'Europe des lumières
L'Europe des lumières
L'Europe des lumières
Cold war
History
biologi systematik 1
component 11-14
geog 133-150
duits
gezondspsychologie
britain cap
Math and Science
the man with the hoe
English
Vocabulario de la casa
Bio 111L
behaviour
maatschijpijkunde
Written Impact drills - Primary and Assist (Land)
H9 lever
strategies - geography
micro test#2
measuring - geography
characteristics - geography
psycology midterm
Endocrine System
Prof.prac
factors - geography
biology
history quiz unit 4
What i love about you
Chapter 9- Stress
genetics
Embry
comptia a+ 1102
Engels onbekende woorden proefwerk m1
Crim 2P33 test 2
Fatigue Management
Raag Specifics (This year + last year)
GS 1.2/1.4 ..
Media online content
the declaration of independence and the american revolution
anglais ds
Thaats and Raags
abbie
Biology
Extra vocab
EXTREAMLY HARD HISTORY
FRENCH TEST REVISION
Structural Techniques
Budgetplan
school
History Test Prep
sociology family and households
Bio H36
Week 46
year 9 physics
Bio H35
Words to practise
Spanska läxprov
ak
Bio genetics
Elanläggn omprov
Science - Universe
year 9 french
maths
Commerce - Work and Wellbeing
english
german vocab 9
Commerce - Promoting and Selling
Biology
frans
computing
Histoire dedinitions
EN4-1A responds to and composes texts for understanding, interpretation, critic
SOPS
History - WWII, Fall of Singapore & Kokoda
math
MCU Film List
spanish
Science yr8 Term 4 part 3
méiose
EXAM
méiose
biology
Bio
Thermo Chapter 2 Energy and Environment
Directors' Films
349 and 352 Excavator Systems
Portuguese
Obstructed airway - Unconscious victim
Raag Similarities and Differences
Protocols and Ports(TCP&UDP) for Servers
Secondary assessment
Insurance Exam
EMS exams
Voca
module 3: section 3
physics paper 1
PBE- 'Good,bad, right or wrong'
Olympics Cities
Ekologi 1
english
psych multi-choice stuff
Nuisance to Defamation
change in state of matter -physics
No Time To Say Goodbye Proper Nouns
Tort to Trespass
english viet vocab
Section 2: Muscular System
Science Yr8 Term 4 part 2
Science Yr8 term 4 Part 1
Bio chem
Biographies
9.1 Hazardous environments
Best Director Oscar
SOPs
UESCA Running Coach Certification
Overload
Chapter 8- Weight management
cauaees of disease in renaissance period.
renaissance medicine
US Election Losers
EKOLOGI åk 9
lecture 4 exam
HIS102 Term Test
♡ comida
Community Leadership
Module 3: Section 1
Engineering Materials Semester 1.1
Female Reproductive System
shapes of molecules
Inlärningsteori, psykodynamiskts, anknytningsteoris, kognitivteori, och dess teo
SSAT Vocab
History Punishment
Tonåren från 11 år
Chem: Chapter 7
Verplichte Arresten ARW1
sci
religion quiz 3
Shrutis
Sandhiprakash Raags
Chapter 2 Definitons The Expand of Trade Social
city state
vocab 10a flipped
vocab 11
Physics
ITALY⁉️
Spanish verbs .1
Spanish verbs flashcards
vocab 10a
Revalida Enfermeria
Module 2
psycology midterm 3 - Copy
fixateur
gs
industrial revolution and robert koch
Short story review
Tap Exam Elementary
inspector calls
Aerodynamics
french grammar- 13/11
4.2 worden wie je bent
crime
pluriforme samenleving 4.1
nieuw nederlands woordenschat hoofdstuk 2 opdract 1 en 4
woordenschat
Biologiska perspektivet
Chapter 7- Nutrition
maak flashcards van de stoffen aluminium, argon, barium, broom, cadmium, calcium
The Liver
spanish term 1
francais rythme recit