Dietetica alimentación en embarazo, lactancia materna
¿Cuál es la cantidad de ácido fólico recomendada diariamente durante el embarazo?
400 mcg
¿Qué mineral es esencial para la formación de huesos y dientes del bebé durante el embarazo?
Calcio
¿Cuál de las siguientes frutas es recomendada durante la lactancia materna por su contenido en vitamina C?
Kiwi
¿Cuántos vasos de agua se recomienda tomar diariamente durante la lactancia materna?
6 vasos
¿Qué alimento es recomendado para ayudar a aumentar la producción de leche materna?
Avena
¿Cuál es una fuente importante de ácidos grasos omega-3 durante el embarazo?
Salmón
¿Cuál es la cantidad de proteínas recomendada durante la lactancia materna?
60 g por día
¿Qué alimento es rico en ácido fólico y es recomendado durante el embarazo?
Espinacas
¿Cuál de las siguientes legumbres es recomendada por su contenido en hierro durante la lactancia materna?
Lentejas
¿Por qué es importante consumir ácido fólico durante el embarazo?
Para prevenir defectos del tubo neural en el bebé