UE7-émotions et tratégies d'adaptation face au stress
Damasio (1995) a été un pionnier pour montrer...
les fortes intrications entre le champ cognitif et émotionnel
def de l'émotion selon paul young (1943)
"l'émotion est une perturbation aigüe de l'x ds son ensemble, d'origine psychologique, impliquant le comportement, l'expérience et le fonctionnement viscéral"
les composantes de l'émotion associent:
-une évaluation cognitive
-une impression subjective
-des expressions émotionnelles
-des modifications psychologiques
-une tendance à l'action
les situations émotionnelles s'accompagnent :
d'une grande acuité attentionnelle et d'une efficience mentale pour évaluer: le contexte et l'intensité du stimulus
d'où proviennent les traces mnésiques:
de l'héritage phylogénétique, jusqu'aux expériences précédemment vécues
modifications expressives:
posture
gestes
expressions vocales
expressions faciales
réponses physiologiques adaptatives:
via l'activation du syst sympathique par les catécholamines:
-accélération rythme cardiaque
-augmentation tension artérielle
-changement de température cutanée
-dilatation des pupilles
-pilo-érection
-production d'énergie
à quoi servent les émotions? (2 fct)
-fct d'adaptation
-fct de communication
def stress selon Lazarus et Folkman, 1984:
• Le stress est « une transaction particulière entre la personne et l’environnement, dans laquelle la situation est évaluée par l’individu comme débordant ses ressources et pouvant mettre en danger son bien-être »
def coping
stratégie d'adaptation à la situation perçue comme difficile
le coping peut s'exercer par divers modalités:
-cognition
-affects
-comportements
but du coping
-transformer la situation
-se transformer soi-même
la notion de coping est affilée:
-à celle des mécanismes de défenses dvlpée par la psychanalyse
-à celle de l'adaptation dvlpée par l'éthologie
la régulation de l'émotion peut se faire par des moyens:
émotionnels
cognitifs
comportementaux
facteurs personnels influençant le coping
-sa perception de soi, du monde
-ses ressources psychiques
-ses croyances, valeurs
-son "lieu de contrôle": interne, externe
facteurs situationnels influençant le coping
-la nature de la menace du danger
-l'imminence du danger
-la durée de soumission de la menace
-le soutien social autour de soi
-la possibilité de réduire cette menace