ANAT action+ trajet
rond pronateur
oblique en bas et en dehors
actions : pronateur fléchisseur de coude (fléchisseur avant bras sur bras)
stabilisateur medial du coude
verser de l'eau dans un verre tourner un bouton de porte
Fléchisseur radial du carpe
trajet vers le bas et le dehors
action : flexion du poignet inclinaison radiale stabilisateur medial du coude
long palmaire
vertical
stabilisateur de prise
fermer le pouce vers la main
fléchisseur du poignet
main jointe pour boire + saisir une petite balle
Fléchisseur ulnaire du carpe
trajet vertical
tirer quelsue chise vers soi
tourner le bouton de porte
verser du liquide
stabilisateur medial
fléchisseur commun superficiel
vertical
fléchisseur de P2 sur P1
fléchisseur du poignet
stabilisateur medial du coude
(tirer la corde vers soi, taper avec un marteau, verser du liquide, tourner bouton d'une porte)
long fléchisseur du pouce
vertical prolongé par le tendon passant dans le canal carpien
action : fléchisseur de P1 sur P2
flexion de la colonne du pouce
adduction et pronation
fléchisseur commun profond des doigts
vertical
actions : fléchisseur de P3 sur P2
entraine la flexion de l'IPP
p'tit rôle de flexion du poignet
fléchisseur des doigts
carré pronateur
trajet : transversal en dehors
actions : pronateur
extenseur commun
vertical sur la face postérieure de l'avant bras
extenseur de P2 et P3 sur P1, extenseur du poignet, extenseur des 4 derniers doigts
mvt de drop the mic
extenseur du V
vertical en dedans de l'extenseur commun
extenseur du 5e
drop the mic aussi
extenseur ulnaire du carpe
vertical, le tendon chemine dans une gouttière à la face post de l'ulna
action : extenseur du carpe et adducteur petrir la pate taper sur le clavier nettoyer les vitres
Anconé
oblique en bas et en dedans
stabilise l'ulna pdt la pronosupination
faible extenseur du coude
long abducteur du pouce
vers le bas et le dehors (en avant branche nerf radial, en arrière artère radiale)
abducteur du pouce inclinaison radiale
stabilisateur trapezo metacarpienne
avec court extenseur : tabatière anatomique
court extenseur du piuce
en bas et en dehors
action : extenseur du pouce, stabilisateur de la meta carpophalangienne du pouce gladiator
long extenseur du pouce
oblique en bas et en dehors
action : retropulsion du pouce extension de P2 sur P1(decoller le pouce de la table)
contre opposition
extenseur et abducteur du poignet
stabilisation de l'IP du pouce
extenseur propre du II
oblique en bas et en dehors
extenseur du II et extension du poignet
brachio radial
en bas et en dedans recouvre le CERC et le LERC
actions :flexion avant bras sur le bras (fléchisseur du coude avec le biceps et le brachial) + bras de levier + supination et retour de pronation (tourner tire bouchon)
CERC
en bas et en arrière
extenseur et abducteur de la main effet tenodesr (meme action que le LERC)
LERC
oblique en bas et en arrière
actions : extenseur de la main et abducteur participe à l'effet tenodese
petrir la pâte taper sur clavier...
supinateur
chef superficiel : oblique sur la face anterieur de l épicondyle lateral
actions : supinateur, actionner un tournevis ou tourner une poignée ronde