Idrott och hälsa
Vad innebär ändamålsenligt?
Passar för aktiviteten. Ex. träningskläder vid idrott.
Vad menad med tillängligt?
Skapa förutsättningar för alla att delta i idrottsaktiviteter.
Vad är hälsotrianglen?
Baland mellan fysisk hälsa, psykisk och social.
Vad står WHO för?
Världshälsoorganisationen
Vad är allsidighet?
handlar om att utveckla en bred och varierad rörelseförmåga.
Hur mycket ska man träna i veckan? Vad är rekomenderat?
Antingen 75min högintensiv eller 150min. Man ska två gånger i veckan muskelstyrkande aktivitet.