Ernährung
Welche Nährstoffgruppe liefert die meiste Energie pro Gramm?
Fette
Welcher der folgenden Nährstoffe gehört zu den Mikronährstoffen?
Vitamine
Wie viele Kalorien liefert 1 Gramm Protein?
4 Kalorien
Welches Vitamin wird hauptsächlich durch Sonnenlicht im Körper produziert?
Vitamin D
Welche der folgenden Lebensmittelgruppen enthält die meisten Ballaststoffe?
Gemüse
Welcher Mineralstoff ist wichtig für die Sauerstoffbindung im Blut?
Eisen
Was ist die Hauptfunktion von Ballaststoffen in der Ernährung?
Unterstützung der Verdauung
Welcher Nährstoff ist essenziell für den Muskelaufbau?
Proteine
Welches dieser Lebensmittel ist eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren?
Leinsamen
Was passiert bei einer langfristigen Überdosierung von Vitamin D?
Hyperkalzämie