ANAT actions + trajet
petit pectoral
oblique en haut, en dehors et en arrière
point fixe thorax : rotation interne + antepulsion
thorax pas fixe respirateur accessoire
subclavier
oblique en bas en dedans et en arrière
role de stabilisation SCC
pt d'appui thorax : abaisse la clavicule
pt fixe clavicule : inspirateur accessoire
grand pectoral
trajet : en eventail horizontal et lateral
actions : rotateur interne antepulseur du bras inspirateur accessoire quand MS fixe
faisceau clav : amene le bras vers l'avant et l'adduction : deodorant
sterno costaux : pousser qqch vers le bas sonner les cloches
subscapulaire
trajet : en dehors, face profonde en rapport avec l'avant de l'articulation GH. dans son dos GH, devant lui paquet vasculo nerveux
actions : ROtateur interne du bras et adduction du bras
stabilisateur actif de la GH, empêche le tractage de la tete humerale vers le haut : aller chercher surlsue chose dzns la poche arrière du pantalon
supra epineux
trajet : en dehors et au dessus de la scapulo humerale
actions : abducteur bras, stabilisateur epaule, suspenseur et centreur de la tête humerale
infra epineux
passe sur la face post de l'articulation GH
Actions : rotateur externe, stabilisateur de la face post GH
Fibres moyennes et infs : abaisseurs tête humérale : brosser les cheveux vers l'arrière
petit rond
oblique vers le haut et le dehors
recouvre face post GH
Glisse vers l'arrière se contracte piur eviter que la tete humerale ne recule
grand rond
oblique en haut en dehors et en avant
adducteur rotateur interne retropulseur du bras et abaisseur de la tete chercher quelque chose poche arriere voir meme plus loin
grand dorsal
oblique en haut en avant en dehors
rotateur interne, adducteur de l'epaule retropulseur du bras role du push up (ski de fond marche nordique)
deltoïde
trajet clav : vers le bas l'arriere et le dehors
acromizl : vers ke bas et ke dehors
epineux : vers le bas le dehors et l'avant
actions :
faisceau ant : rotateur interne (antepulseur)
faisceau moyen ; abducteur epaule
faisceau post : rotateur externe, elevateur de l'humerus abducteur du bras
grand dentelé
3 faisceaux vers l'arriere (du gril costal vers la scapula)
actions : attraper qqch hors de portee
abduction de la scapula sonette externe et stabilisateur de la scapula
rhomboides
en bas et en dehors
fixe omoplate, stabilise epaule, add scapula rotation médiale scapula élévation mediale de la scapula tirer qqch vers soi
élévateur scapula
eleve la scapula, add et sonnette interne de la scapula
extension cervicale, inclinaison homolat, retient inclinaison controlat, rotation cervicale homolat, stabilise le cou, maintien la tete
exemple stabilise la scapula poir porter un sac lourd