Spieren
Gastrocnemius
Plantairflexie voet
Inversie voet
Flexie knie
Soleus
Plantairflexie voet
Inversie voet
Peroneus/fibularis longus
Plantairflexie voet
Eversie voet
Tibialis anterior
Dorsaalflexie voet
Inversie voet
Extensor digitorum longus
Dorsaalflexie voet
Eversie voet
Extensie MP-gewrichten 2-5 teen
Extensie DIP en PIP 2-5 teen
Extensor hallucis longus
Dorsaalflexie voet
Extensie MP-gericht grote teen
Extensie IP-gewricht grote teen
Quadriceps
Extensie knie
Anteflexie heup (rectus femoris)
Biceps femoris
Flexie knie
Exorotatie knie
Extensie heup (caput longum)
Semitendinosus
Flexie knie
Endorotatie heup
Extensie knie
Semimembranosus
Flexie knie
Endorotatie knie
Extensie heup
Sartorius
Anteflexie heup
Exorotatie heup
Flexie knie
Endorotatie knie
Adductor longus
Anteflexie heup
Adductie heup
Exorotatie heup
Gracilis
Anteflexie heup
Adductie heup
Flexie knie
Endorotatie knie
Pectineus
Anteflexie heup
Adductie heup
Exorotatie heup
Addutor brevis
Anteflexie heup
Adductie heup
Exorotatie heup
Adductor magnus
Retroflexie heup
Adductie heup
Gluteus maximus
Retroflexie heup
Exorotatie heup
Abductie heup (bovenste vezels)
Gluteus medius
Abductie heup
Voorste vezels: anteflexie en endorotatie heup
Achterste vezels: retroflexie en exorotatie heup
Tensor fasciae latae
Abductie heup
Ventrale vezels: anteflexie heup
Laterale vezels: endorotatie heup
Piriformis
Exorotatie heup
Iliopsoas
Anteflexie heup
Quadratus lumborum
Depressie 12e rib
Lateroflexie wervelkolom
Rectus abdominus
Flexie wervelkolom
Depressie ribben
Obliquus externus abdominis
Eenzijdige contractie: heterolaterale rotatie en lateroflexie wk
Tweezijdige contractie: flexie wk, depressie ribben, verhoogt intra-abdominale druk
Erector spinae
Tweezijdige contractie: extensie wk
Eenzijdige contractie: homolaterale rotatie
Transversospinale spieren
Vorm wk in stand houden
Tweezijdige contractie: extensie cwk
Splenii
Eenzijdige contractie: homolaterale rotatie cwk
Tweezijdige contractie: extensie cwk
Suboccipitale groep
Eenzijdige contractie: homo- en heterolaterale rotatie cwk
Tweezijdige contractie: extensie cwk
Sternocleidomastoideus
Eenzijdige contractie: heterolaterale rotatie hoofd
Tweezijdige contractie: flexie hoofd, elevatie clavicula, hulpademhalingsspier, retroflexie atlanto-occipitale gewricht
Scaleni
Eenzijdige contractie: lateroflexie cwk
Anterior & medius: flexie cwk en elevatie 1e rib
Posterior: elevatie 1e rib
Trapezius descendens
Laterorotatie scapula
Elevatie schoudergordel
Trapezius transversus
Retractie schoudergordel
Trapezius ascendens
Laterorotatie scapula
Detractie schoudergordel
Levator scapulae
Elevatie schoudergordel
Mediorotatie scapula
Rhomboideus
Retractie schoudergordel
Mediorotatie scapula
Serratus anterior
Protractie schoudergordel
Laterorotatie scapula
Detractie schoudergordel
Deltoideus
Abductie schouder
Voorste vezels: anteflexie schouder, endorotatie schouder
Achterste vezels: retroflexie schouder, exorotatie schouder
Pectoralis major
Endorotatie schouder, hulpademhalingsspier
Pars clavicularis: anteflexie schouder
Pars sternocostalis: adductie schouder, protractie schoudergordel
Pars abdominalis: detractie schoudergordel
Pectoralis minor
Protractie schoudergordel
Detractie schoudergordel
Hulpademhalingsspier
Latissimus dorsi
Retroflexie, endorotatie, adductie, detractie schouder
Hulpademhalingsspier bij inspiratie
Craniale vezels: retractie schoudergordel
Teres major
Regtroflexie schouder
Endorotatie schouder
Adductie schouder
Supraspinatus
Abductie schouder
Stabilisatie caput humeri in het schoudergewricht
Infraspinatus
Exorotatie schouder
Stabilisatie caput humeri in het schoudergewricht
Teres minor
Exorotatie schouder
Stabilisatie caput humeri in het schoudergewricht
Subscapularis
Endorotatie schouder
Stabilisatie caput humeri in het schoudergewricht
Biceps brachii
Anteflexie schouder
Flexie elleboog
Supinatie onderarm
Brachialis
Flexie elleboog
Brachioradialis
Flexie elleboog
Pronatie onderarm
Supinatie onderarm
Triceps brachii
Extensie elleboog
Coracobrachialis
Anteflexie schouder
Extensor digitorum
Dorsaalflexie pols
Radiaaldeviatie pols
Extensie MCP, PIP en DIP digiti 2-5
Extensor carpi radialis longus et brevis
Dorsaalflexie pols
Radiaaldeviatie pols
Pronatie onderarm
Supinatie onderarm
Extensor carpi ulnaris
Dorsaalflexie pols
Ulnairdeviatie pols
Extensor indicis
Dorsaalflexie pols
Extensie MCP, PIP en DIP digiti 2
Flexor digitorum superfiscialis
Palmairflexie pols
Flexie MCP en PIP digiti 2-5
Flexor carpi ulnaris
Palmairflexie pols
Ulnairdeviatie pols
Flexor carpi radialis
Pronatie onderarm
Palmairflexie pols
Radiaaldeviatie pols
Palmaris longus
Palmairflexie pols
Abductor pollicis longus
Radiaaldeviatie pols
Abductie CMC digiti 1
Extensie CMC digiti 1
Extensor pollucis brevis
Radiaaldeviatie pols
Extensie CMC digiti 1
Abductie CMC digiti 1
Repositie CMC digiti 1
Extensie MCP digiti 1
Extensor pollucis longus
Dorsaalflexie pols
Radiaaldeviatie pols
Extensie CMC digiti 1
Adductie CMC digiti 1
Repositie CMC digiti 1
Extensie MCP en IP digiti 1
Abductor pollucis brevis
Abdcutie CMC digiti 1
Flexie CMC digiti 1
Oppositie CMC digiti 1
Flexor pollucis brevis
Flexie MCP digiti 1
Flexie CMC digiti 1
Abductie CMC digiti 1
Adductie CMC digiti 1
Opponens pollucis
Flexie CMC digiti 1
Oppositie CMC digiti 1
Adductor pollucis
Adductie en flexie CMC digiti 1
Adductie en flexie MCP digiti 1
Hypothenar (pinkmuis)
Ulnairdeviatie
Flexor digiti minimi brevis
Flexie MCP digiti 5
Opponens digiti minimi
Oppositie digiti 5