FBL Pratik
auf und zu
Fuss, patella und Hüfte in einer linie / Füsse leicht nach aussen gedreht / Brustbeinspitze leicht anheben /kinn zum Hals / Handflächen zeigen zum Körper //// se mettre debout devant une chaise, fingerspitzen auf die leisten und die daumen auf die vordere Beckenknochen, Dann den Patient aufzuforden Das er in einer Knie beugung geht und während diese muss er gleichzeitig seine leisten nach hinten drehen muss und er muss dire Knie beugen biss sein hinten das stuhl beruhrt und Dann Streckt er wider seine beine aber er muss seine leisten nach vorne drehen
Der eingeklemmte Bart
BL mit Kopf, Schultern und Oberkörper so im Überhang bis Sternumspitze an Bankkante, unter Arme sind auf einer Kiste und fauste Stephen übereinander auf der Kiste (Das Kinn wird drauf abgelegt //// phase 1 retraction des KA Kopf und Phase 2 Stabilisation Der Verankerung Schulterblatt/Rumpf
Fersenschaukel
Sitz an stuhlkante und patella selbe linie als 2.-3. Zehe, ein Fuss ist weitere nach vorne gesetzt und steht auf der Ferse, Gleichseitige Hand ruht mit Der Handflächen auf dem Oberschenkenl direkt über der Patella //// Fuss Macht PlantarFLEX/DorsalExt ohne Das die Ferse verrutscht -- Knie FLEX Und EXT, Hand femur spüren
Gewölbebauer
Sitz, Rechte Unterschenkenl auf linken Oberschenkenl, linke hand umfasst die Ferse, rechte hand Das Grosszehengrundgelenk //// oberteil Richtung Boden drehen und unterteilt nach oben ziehen und dann vertauschen
Hüft Gelenk Streck dich
Stelle sie sich vor Bankkante und bank auf die leistenhöhe Stellen, sich auf der bank liegen, nicht betroffenes bein beugen und eine Hüft FLEX machen -- anderes Bein in Der 0Stellung huft Ext bringen und versuchen nicht in Der lordose zu gehen
Klötschenspiel/Wage
Ferse unter die Knie zwei Finger auf Sternum und andere Hand auf den Bauch und auf ein bestimmter rhythmus nach vorne und hinten gehen -- körperhaltung behalten
Der Korkenzieher
Sitz, Rechte Bein über Das linke geschlagen, rechte Hand auf den Sternum, linke Hand auf dem vordere Oberschenkenl strecken und nach rechte rotieren //// und umgekehrt
Scheibenwischer
Sitz, SG-Knie-Hüfte stehen in der gleichen sagittalebene, Vorfuss ist leicht abgehoben //// Vorfuss Wie ein scheibenwischer nach rechte und links Bewegen, die Knie sollen sich nicht bewegen
Vierfüssler
Vierfüsslerstand, Knie unter Der Hüfte, Pat. soll die Füsse nicht sehen, Hände in einer Linie mit Das Becken und den Thorax halten, Hände unter die Schulter und ellenbogen leicht flektiert und nach innen gedreht, Luftkissen unter die Hände //// Füsse heben und in diagonal die Hände und Knie gegen die Bank drücken (Körperstellungen halten)
wiederlagende Mobilisation
Ellenbogen 90Grad beugen und an den Körper ziehen, Schulter an den Ohren ziehen, Während der Patient nach unten geht muss er gleichzeitig eine FLEX/ABD/ROT
Funktionnsmassage Trapezius
Pour l'épaule gauche: main gauche posé à l'anterieur de l'épaule et soutenir le bras du patient en mm temps, autre main sur l'arrière de l'épaule et pendant l'élévation faire le massage puis faire une depression
PIR Trapezius
même position de mains que pour le massage et faire un PIR
passive wiederlagende mobilisation FLEX/ABD
Elevation-Depression und FLEX/ABD gleichzeitig et vraiment pousser sur l'omoplate
vertauschung P Fixum/Mobile FLEX/EXT/ROT/ABD
Bank auf SIAS Höhe Stellen und Hände auf die Bank setzen und den Körper Bewegen
Sitzen und füsse pendeln
Für ein Kapsel-Band-Schwäche oder arthrose