försvarsmekanismer
Bortträngning
Man förtränger sådant som är obehagligt och vägrar inse att det finns en konflikt. Man sopar problem under mattan.
Regression
Man återgår till ett tidigare stadium av utvecklingen och blir som ett barn. Man kanske börjar skrika eller kastar saker.
Projektion
Man lägger sina egna dåliga egenskaper på andra för att slippa inse att det är man själv som har problem. ”Du är så långsint” eller ”Du ska alltid skylla ifrån dig”.
Överkompensation
Man kompenserar för dåliga egenskaper genom att vara extra duktig på andra områden. En kvinna som trakasserar sin make kanske kompenserar genom att laga god mat eller vara extremt trevlig och vänlig mot gäster.
Förskjutning
Man låter sina känslor gå ut över någon annan. Om chefen varit otrevlig på jobbet kanske man låter sin aggression över detta gå ut över barnen därhemma.
Rationalisering
Man gör bortförklaringar för att slippa se problemets verkliga orsaker: ”Jag fick sådant lågt betyg bara för att läraren var dålig"
Resktionsbildning
Man beter sig tvärtemot vad man känner sig, eftersom man är rädd för sina känslor. Kanske är man extra vänlig mot någon man egentligen tycker illa om.
Intellektualisering
Man trycker ner sina känslor och diskuterar förnuftigt och på en intellektuell nivå utan att egentligen blanda in sig själv. Ett känslomässigt problem blir ett teoretiskt problem.