Koe 1
Ateriarytmin terveyshyödyt:
Pitää virkkeyden, auttaa painon hallinnassa, vähentää napostelua
Piilosokeri:
Sokeri joka ei ole tuotteessa esillä hyvin
Ruokakolmio:
Ruoka kolmio selittää ett mitä ruokia pitää syödä ja mitä ei ja kuinka paljon viikossa
Lautasmalli:
Ruokalautanen joka kuvaa tavallista ateriaa eli siis minkälainen ruokalautasen pitää olla
Energia juomien terveysvaikutukset:
Poistaa nesteen ja kivennäisaineet kehosta, Heikentää lihas toimintaa, Aiheuttaa uniongelmia ja levottomuutta
Energia ravintoaineet
Hiilihydraatit, Proteinit, Rasvat
Suoja ravintoaineet
Proteinit, Vitamiinit, Kivennäisaineet
Kuitujen terveyshyödyt:
Hampaiden terveys paranee, Ehkäisee ummetusta, Alentaa riskiä sydän ja veri suoni sairauksiin
Seksuaalinen minäkuva:
Käsitys itsestä seksuaalisena olentona, Kestää koko elämän ajan
Seksuaali terveys:
Kokee oman seksuaalisuutensa positiivisesti
Seksuaalinen moninaisuus:
Sukupuolia on monia erilaisia
Tupla ehkäisy:
Käyttää 2 eri ehkäisy tekniikkaa samaa aikaa
Nuorille sopivat ehkäisytekniikat:
Kondoomi, naisten kondoomi, E-pilleri
Jälkiehkäisy:
Estää raskauden alkamisen. Käytetään jos Kondomi rikkoutuu tai ehkäisy pettää
Yleisimmät seksitaudit:
Klamydia, Tippuri, HIV
Millon kannattaa mennä seksitauti testiin:
Uuden suhteen alussa jos on ollut entistä seksiä muitten kanssa, Oireiden alkamisessa, Suojattoman seksin jälkeen
Hedelmällisyyteen vaikuttaa:
Ikä, Elämäntavat, Hormoonit
Selitä huumeet:
Huumeet ovat riippuvuutta aiheuttavat ja terveydelle haitalliset aineet
Mihin huumeet voi vaikuttaa:
Mielialaan, Kehoon, Riippuvuuteen
Kannabis vaikuttaa:
Ruokahaluun, Yskään, Silmien punottumiseen, Huimaukseen
Huumeiden käytöltä suojaa:
Hyvä kaveripiiri, Hyvät suhteet, Niistä oppiminen