Ovido
Language
  • English
  • Spanish
  • French
  • Portuguese
  • German
  • Italian
  • Dutch
  • Swedish
Text
  • Uppercase

User

  • Log in
  • Create account
  • Upgrade to Premium
Ovido
  • Home
  • Log in
  • Create account

Kapitel D

I vilken form tas kolhydrater upp av tarmen?

Som monosackarider tillexempel glukos

Vad menad med blodsockret?

halten glukos i blodet

Vad karaktäriserar snabbar respektive lågsamma kolhydrater?

Snabba= Finns i mera finfördelat födoämnen med enklare kolhydrater lågt fiberinehåll

Hur påverkas blodsockret av snabba respektive långsamma kolkolhydrater?

Blodsockret stiger snabbare och till högre nivåer med snabba kolhydrater

Ge ett exempel på en hälsoeffekt från fibrer?

• Ökar mättnadskänslan
• Ger avföringen en bättre konsistens

• Minskad risk för diabetes och tarmcancer

Vad utmärker essentiella aminosyror?

Kan inte bildas i kroppen utan måste komma ifrån kost

Hur många olika aminosyror finns i mänskligt protein?

20 stycken

Vilken typ av fettsyror finns i oljor?

Omättade

Vilka är det livsnödvändigaste fettsyrorna?

Omega 3 och Omega 6

Vilka är källorna till det livsnödvändiga fettsyrorna?

Vegetabiliska oljor, frön, nötter, baljväxter och fiskoljor

Vad är ett vitamin?

A, D, E samt K

Vad är skillnaden mellan makromineraler och spårämnen?

Vi behöver större mängder makrolineral än spårämnen

Vad gör en antioxidant?

Skyddar mot fria syreadikaler

Ange två av sömnens funktioner

1. Minnesproduktion
2. Energiåterställning

Vad heter hormonet som bildas undee kvällen och hjälper oss att somna?

Melatonin

När i sömncykeln drömmer vi?

Under rem sömnen

Hur länge bör den sammanhållande nattsömnen vara för ungdomar?

9 timmar för dom mellan 9-18 år

Ge två exempel på hur sömnbrist kan påverka en persons förmågor

Kan försämra korttidsminne, problem lösningsförmåga, koncentrationsförmåga, reaktionsförmåga och stresskänslighet

Vad är stress?

• En normal reaktion vars syfte är att varna oss för hot
• Långvarig stress kan leda till skador som försämrat immunförsvar

Vad kan sömnbrist leda till?

• Försämring av koncentrationsförmågan
• Minnet

• Reaktionsförmågan

• Stresståligheten

Vad händer i kroppen när vi sover?

1. Minnen lagras som långtidsminnen
2. Kroppens energilager fylls på

3. Slaggprodukter forslas bort från celler i hjärnan

4. Immunförsvaret stärks

Hur många timmar måste vi sova för att må bra?

8-10 timmar

Vad händer om vi får sömnbrist?

• Korttidsminnet blir sämre
• Koncentrationsförmågan försämras

• Reaktionsförmågan blir dålig

• Stresskänsligheten ökar

Quiz
HKK - VT åk8
Computer Science
Immune System - Cell Biology Semester 2
Buddhism test
Cardiac cycle part of the test
Heart anatomy part of test
Remember An Inspector Calls quotes
Nationalekonomiska teorier
nederlands
Autores romanticos
français
Unit 3 Gov't Exam (Part 2)
AFK
Unit 3 Exam (Part 1)
german 20
Dugga
snt web
airport codes
Brunst och Födsel
s
hkk
Bokstaveringalfabet
2 Look OLL After Cross
Aws S3
plant ID week 3
American West
practical lab 3 part 3
FRANS ÊTREEEE
FRANS DAGEN VAN DE WEEK
FRANS FFFF
TP revision key words
Biologi Prov
HKK prov
religon judendom
Law Midterm - copy
My Mandarin
FRANS EEEEE
FRANS BBBBB
Physics
AS ECONOMICS ⏐ Units 1n2 exam revision
engelska glosor unit 1
Functionalist
Filosofie begrippen module 2
PT most used verbs (35)
Ions polyatomiques
ions monoatomiques
sc.hum
WHF 3
Chapter 6/9 - copy
law