inhaltsstoffe
Welche Getränke sind laut Tabelle gute Wasserquellen?
Wasser, ungesüßte Getränke
Reis zählt zu welcher primären Inhaltsstoffgruppe?
Kohlenhydrate
Welcher Inhaltsstoff ist für Transportvorgänge und die Temperaturregulation im Körper verantwortlich?
Wasser
Welche Aufgabe erfüllen Vollkornprodukte im Körper, da sie reich an Ballaststoffen sind?
Verdauung fördern
Was ist eine primäre Aufgabe von Vitaminen im Körper?
Stoffwechsel und Immunsystem unterstützen
Welches Lebensmittel ist reich an Eiweiß?
Fleisch
Zu welcher Inhaltsstoffkategorie gehören Pflanzenöle und Nüsse?
Fette
Welche Aufgabe erfüllen Haferflocken im Körper als Kohlenhydratlieferant?
Energiequelle
Welcher Inhaltsstoff ist wichtig für den Aufbau und Erhalt von Knochen, Zähnen und Nerven?
Mineralstoffe
Wenn du Avocado isst, welchen Hauptinhaltsstoff nimmst du laut Tabelle auf?
Fette
Welcher Nährstoff unterstützt maßgeblich den Stoffwechsel und das Immunsystem?
Vitamine
Eier sind eine gute Quelle für welchen Nährstoff?
Eiweiß (Proteine)
Neben der Energiegewinnung, welche weitere wichtige Aufgabe haben Fette im Körper?
Zellaufbau und Transport fettlöslicher Vitamine
Milch ist eine gute Quelle für welche Inhaltsstoffe laut Tabelle?
Mineralstoffe
Vollkornbrot gehört primär zu welcher Inhaltsstoffkategorie?
Kohlenhydrate
Welcher Inhaltsstoff ist sowohl eine Energiequelle als auch am Zellaufbau beteiligt und transportiert fettlösliche Vitamine?
Fette
Welches Lebensmittel ist eine gute Quelle für Vitamine?
Obst
Nenne zwei wichtige Aufgaben von Wasser im Körper.
Transport, Temperaturregulation
Welcher Inhaltsstoff ist laut Tabelle entscheidend für die Nervenfunktion?
Mineralstoffe
Welche der folgenden Lebensmittel sind typische Quellen für Ballaststoffe?
Gemüse, Obst, Vollkornprodukte
Welcher Nährstoff fördert die Verdauung?
Ballaststoffe
Welcher Inhaltsstoff ist für den Aufbau von Muskeln und Gewebe zuständig?
Eiweiß (Proteine)
Was ist die Hauptaufgabe von Kohlenhydraten im Körper?
Energiequelle
Welche wichtige Funktion erfüllen Mineralstoffe im Körper?
Knochen, Zähne, Nerven
Welcher Inhaltsstoff erfüllt die Aufgaben einer Energiequelle und des Zellaufbaus?
Fette