Geri - sparkar
Mae geri
Framåtspark i maghöjd, tåna uppvikta
Framåtspark i maghöjd, tåna uppvikta
Mae geri
Yoko geri
Sidospark
Sidospark, rakt ut
Yoko geri
Ushiro geri
Bakåtspark, benet rakt ut
Bakåtspark, benet rakt ut
Ushiro geri
Mawashi geri
Roundhous kick
Roundhous kick
Mawashi geri
Ura mawashi geri
Omvänd mawashi geri
Omvänd mawashi geri
Ura mawashi geri
Kansetsu geri
Spark åt sidan, 40 grader, knä 90 grader vid start och stopp
Spark åt sidan, 40 grader, knä 90 grader vid start och stopp
Kansetsu geri
Hiza geri
Spark med knä
Spark med knä
Hiza geri
Spark med ovansidan av foten
Kin geri
Kin geri
Spark med ovansidan av foten