Metodologia della prevenzione controllo ormonale ed elementi di dietetica
Qual è l'ormone principale coinvolto nel controllo del metabolismo del glucosio?
Insulina
Quale di queste è una strategia per prevenire lo sviluppo di resistenza insulinica?
Seguire una dieta bilanciata ricca di fibre
Quale ormone è responsabile della regolazione del ciclo sonno-veglia?
Melatonina
Quale minerale è essenziale per il corretto funzionamento degli ormoni tiroidei?
Iodio
Qual è l'approccio dietetico migliore per mantenere equilibrati i livelli di insulina?
Consumare pasti piccoli e frequenti
Quale ormone è responsabile della risposta allo stress?
Cortisolo
Qual è l'effetto principale di una carenza di vitamina D sul sistema ormonale?
Riduzione della regolazione del calcio
Quale ormone stimola l'appetito ed è inibito dai carboidrati complessi?
Grelina
Quale tipo di grasso dovrebbe essere limitato per evitare squilibri ormonali?
Grassi trans
Qual è il ruolo principale dell'insulina nel corpo umano?
Favorire l'assorbimento del glucosio nelle cellule