Santé motricité physio cardio vasculaire
Transport de la réponse cardio- vasculaire à l'exercice via...
substrat énergétique
métabolites (ex: lactate)
gaz (ex: o2 co2)
Quels sont les paramètres cardio- vasculaires?
FC
VES (volume d'ejection systolique)
Qc : débit cardiaque
CaO2 - CvO2
PA: pression artérielle à l'effort
Composition du sang à l'effort
Quel autre nom peut-on donner au test triangulaire?
epreuve d'effort
Le test triangulaire peut/doit être...
progressif
incrémental
Parmis ses tests lequels n'est pas un test triangulaire?
luc léger
Qu'est ce qu'un test triangulaire ?
un test continu
un test à charge constante
Pour solliciter au maximum les capacités cardio respiratoires que doit -on faire ?
solliciter un gros volume musculaire
Que permet la mesure de la FC avec le pouls ou un appareil ECG?
voir l'activité électrique du coeur
voir les 3 dimensions de l'activité électrique du coeur
Quel est la fréquence cardiaque au repos d'un enfant ?
130 bpm
Quel est la fréquence cardiaque au repos d'un jeune sédentaire?
60-80 bpm
Quel est la fréquence cardiaque au repos d'un athlète endurant?
40-50 bpm
La FCmax diminue avec l'age ?
Vrai
Les personnes entrainer ont une FCmax plus forte ou plus faible que les sédentaires ?
plus faible
Il faut environ 2 min pour atteindre une FC stable lors d'exercice modéré
vrai
La FC se stabilise lors d'exercice très intense ?
faux
le coeur est relié au système nerveux via...
des nerfs parasympatiques
des nerfs sympatiques
le systeme nerveux parasympatique est...
inhibiteur (diminue la FC)
le système sympathique est...
excitateur (augmente la FC)
Lors d'un effort intense il y a sécretion d'hormone. Quelles hormones vont sécreter le coeur ?
les catécholamines
Qu'est ce que VES?
VES = VTD - VTS
volume d'éjection systolique
A quoi correspond VTD (volume télédiastolique) ?
Volume du coeur à la fin de la diastole
A quoi correspond VTS (volume télésystolique)?
volume à la fin de la systole
Qu'est ce que la systole ?
contraction du myocarde
Plus VTD est grand, plus VES est grand et inversement
vrai
De quoi dépend VES ?
Du retour veineux
de la capacité de remplissage du ventricule
de la contractibilité ventriculaire
de la pression du sang dans l'aorte
Quel est le VESrepos d'un sujet actif ?
50-60 ml
Quel est là VESmax d'un sujet actif ?
120 ml
Quel est le VESrepos d'un sujet entrainé à l'endurance?
80-100 ml
Quel est le VESmax d'un sujet entrainé à l'endurance ?
150-200 ml
Que permet l'augmentation du VES à l'effort
augmenter le débit cardiaque
apport d'O2 au tissu
Pour une même puissance la VES est plus élevé chez ...
un athlète
Quels thermes sont associés au retour veineux ?
Remonté du sang vers le coeur
augmentation de la pression sanguine
contraction des muscles, facilite la remontée du sang
Plus une cellule musculaire est étirée au départ plus elle se contracte fort
vrai
Qu'est ce que la force de contraction ?
contractilité
sur quoi agis les catécholamines libérer lors d'un effort intense ?
le coeur
La libération de catécholamine qui vont agir sur le coeur lors d'effort intense va ...
augmenter la contractibilité du coeur
Qu'est- ce que le débit sanguin (Qc) ?
Qc= VES x FC
Qc = FC x VES
Qc repos =
5 l/min
Qc max pour un enfant (2-14 ans) ?
14-16 l/min
Qc max d'un sédentaire ?
femme : 22l/min
homme : 17 l/min
Qc max d'un athlète endurant ?
37 l/min
L'augmentation du débit sanguin lors de l'exercice augmente Q au niveau musculaire.
Vrai
Le débit cardiaque c'est le produit du volume d'éjection systolique par la fréquence cardiaque.
vrai
Le volume de sang éjecté chaque minute est en
l
Contrairement à la fréquence cardiaque, le débit cardiaque est pratiquement le même entre une personne entrainer et une personne sédentaire lors d'exercice à charge constante
Vrai
Lors d'un exercice progressif on a le même débit cardiaque pour une même puissance entre une personne entrainé et une personne endurante
Vrai
Distribution du sang au repos :
15 à 20% du débit cardiaque vont vers les muscles au repos
25 à 30% vers les viscères
15% vers le cerveau
20 à 25% vers les reins
Distribution du sang à l'effort (en fonction du débit cardiaque) :
80 à 85% du débit sanguin vers nos muscles à l'effort
3 à 5% vers les viscères
le cerveau reçoit plus de sang qu'au repos
Il n'y a pas de redistribution du sang à l'effort
Faux
Territoire inactif (visère, reins) => phénomène de ...... général de ses tissus issu de l'activité du SNS
vasoconstriction
Territoire actif : rôle de ........ sur les muscles du SNS
vasodilatateur
Quel rôle à l'oxyde nitrique produit par les cellules endothéliales pendant l'effort ?
vasodilatateur
Quels sont les facteurs locaux vasodilatateur ?
Baisse du PH sanguin
monoxyde d'azote
baisse de la pression d'O2
production de chaleur
Quels sont les 3 facteurs principaux de l'augmentation du débit cardiaque à l'effort ?
augmentation du débit cardiaque
la vasodilatation musculaire en rapport avec la vasodilatation
les facteurs locaux
Que représente CaO2-CvO2 ?
l'extraction d'O2 par les tissus
CaO2 :
contenu en O2 dans le sang artériel
CvO2 :
contenu en O2 dans le sang veineux mêlé
contenu en O2 =
1,39 x [Hb] x SO2 + 0,003 PO2
Le contenu d'oxygène dépend de 3 paramètres. Lesquels sont-ils ?
Concentration d'hémoglobine (Hb)
SO2 (% d'Hb liée à l'O2)
PO2: pression partielle de l'O2 dans le sang
La saturation dépend de la pression.
Vrai
Quels infos sont en rapport avec la courbe de dissociation de l'oxyhémoglobine (CDO) ?
cette courbe indique la facilité selon laquelle l'Hb se lie à l'O2
plus la courbe est décalée vers la gauche plus l'Hb se lie facilement à l'O2
Quel définiton pour l'artère est juste ?
vaisseau qui conduit le sang du coeur vers les tissus
Quel définition pour la veine est juste ?
vaisseau qui ramène les tissus vers le coeur
A l'effort intense, la concentration d'Hb augmente car le volume plasmatique (d'eau du sang) diminue
Vrai
Qu'est ce que l'hémoconcentration ?
augmentation Hb dû à l'effort
Au repos et à l'exercice, le contenu artérielle est plus élevé chez les femmes que chez les hommes
faux
le taux d'hémoglibine est plus faible chez les femmes
vrai
Le produit du débit cardiaque et du contenu artérielle est ...
l'apport d'O2
Principe de Fick =
VO2 = Qc x (CaO2- Cv02)
Si je m'entraine j'aurais une diminution du débit cardiauque et une diminution VO2max
Faux
Quand on diminue l'apport, on diminue VO2max
vrai
Quels sont les rôles du sang ?
transport
réguler la température
régulation équilibre acido-basique
Quel volume de sang à-t-on dans notre corps ?
5 - 6 L
6-5 L
Quel est le pourcentage de composition du sang ?
55 % de plasma
45 % éléments figurés
composition du plasma ?
90% d'eau
7% de protéines plasmatiques
3% d'électrolytes, d'enzymes, d'hormones, d'Ac
Composition d'élements figurés ?
99% erythrocytes
thrombocytes
leucocytes
Hématocrite = vol éléments figurés/vol de sang total = 40-45%
vrai
Il y a une augmentation de protéines dans le plasma contre la paroi capillaire à l'exercice
vrai
Il y a une accumulation de métabolites dans le plasma à l'exercice
Vrai
Il y a une augmentation du volume plasmatique à l'exercice
faux
La diminution du volume plasmatique à l'effort entraine :
moins de sang apporté aux muscles
augmentation des viscosités dans le sang
diminution de la performance
un risque de déshydratation
hémoconcentration
Le pouvoir tampon du sang au repos
pHa= 7,40
pH muscle= 7,00
Le pouvoir tampon du sang à l'exercice
pHa= jusqu'à 7,00
pH muscle= jusqu'à 6,50
PA repos à 25 ans
125 /75 mmHg
PA repos à 55 ans :
140/85 mmHg
CaO2 en ml/100 ml de sang :
19,0 ml/100ml de sang au repos
20,2 ml/100ml de sang max
CvO2 en ml/100ml de sang :
12,0 au repos
5,0 max