Bio begrippen part 1
welke 6 voedingsstoffen zijn er?
vetten,vitaminen,mineralen,water,koolhydraten,eiwitten
wat zijn eetgewoonten?
wat je gewend bent om te eten, hoe en wanneer je eet, en wat je voorkeur is
wat is een voedingsmiddel?
wat je eet of drinkt
wat zijn voedingsstoffen?
stoffen in voedingsmiddelen
welke voedingstoffen zijn energierijk?
koolhydraten en vetten
welke voedingstoffen zijn bouwstoffen?
eiwitten,mineralen en water
welke voedingstoffen zijn beschermend?
vitaminen en mineralen
wat zijn voedingsvezels?
zorgen dat spieren in je darmen actief zijn = betere voedselvertering
wat hangt er vanaf hoeveel voedingstoffen je per dag nodig hebt?
leeftijd + activiteit
waar zorgen energierijke stoffen voor?
beweging en warm blijven
waar zorgen bouwstoffen voor?
voor groei en opbouw van je lichaam
waar zorgen beschermende stoffen voor?
om gezond te blijven
wat is de schijf van vijf?
hulpmiddel bij het kiezen van gezonde voeding
wat krijg je binnen bij groente + fruit?
vitaminen,mineralen,koolhydraten en voedingsvezels
wat krijg je binnen bij smeer + bereidingsvetten?
vetten en vitaminen
wat krijg je binnen bij zuivel, vis, peulvruchten, vlees en ei?
eiwitten,vitaminen, mineralen
wat krijg je binnen bij brood, graanproducten en aardappelen?
koolhydraten,vitaminen en voedingsvezels
wat krijg je binnen bij dranken?
water
wat is een tussendoortje?
wat je tussen maaltijden door eet