l ischio jambier
localisation
derrière la cuisse
c'est muscles
long biceps semi membraneux semi tendineux
insertion du long biceps
niveau de l'ischion tête du Péronné
insertions semi menbraneux
en haut arrière du tibia
insertion semi tendineu mx
patte d'oie
action principale sur l'os iliaque
extension de hanche flexion genou
action des ischio interne
rotation interne du genoux
action l'ischio externe
rotation externe du genoux
action avec un point fixe en bas
rétroversion du bassin
comment l'étirer
flexion de hanche extension du genoux anteversion du bassin