Fusk
Vad är skillnaden mellan en reflex och en reaktion?
En reflex är omedveten/automatiskt och snabb reaktion som styrs av ryggmärgen som är till för att sykdda kroppen. Exemplevis dra bort din hand från något varmt.
Däremot är en reaktion medveten som är gör att du får en långsammare reaktion då du behöver tolka signalen innan kroppen kan svara exempelvis fånga en boll.
Varför är olyckor och våld vanligare bland yngre?
Olyckor och våld är vanligare bland yngre eftersom den främre delen av hjärnbarken som är viktig för att kunna bedöma risker och förhindra farliga impulsiva handlingar blir färdigutvecklat först i 25 års åldern. Att den mognar så sent är orsaken till att trafikolyckor, andra olyckor och våld är vanligare bland ungdomar och yngre vuxna.
Vilken funktion har hormoner i kroppen
Det är molekyler som kroppen använder för att kommunicera och reglera olika funktioner.
De fungerar som budbärare som transporteras via blodet till andra olika delar av kroppen, där de styr hur organ och vävnader arbetar. Hormoner spelar även en stor roll i att reglera saker som tillväxt, ämnesomsättning, humör och reproduktion.
Beskriv när kroppen använder nervimpulser samt när kroppen använder hormonsystemet för att skicka signaler.
Kroppen använder nervimpulser när den behöver snabb, exakt och lokal information, till exempel vid rörelser, reflexer eller smärtreaktioner. Nervsignaler går mycket snabbt och påverkar oftast bara en specifik cell eller ett litet område, och effekten är kortvarig.
Jämfört med hormonsystemet som används istället när kroppen behöver långsammare, mer långvariga signaler. Hormoner transporteras via blodet och kan påverka många celler samtidigt, vilket gör dem viktiga för att reglera funktioner som tillväxt, ämnesomsättning och långvariga stressreaktioner.
vad innebär den psykiska och fysiska hälsan
Fysiska hälsan beskriver hur bra någon mår kroppsligt, till exempel hur stark, frisk och uthållig man är samt hur väl din kropp klarar av vardagen.
Psykiska hälsan beskriver hur någon mår känslomässigt, till exempel hur man hanterar stress.
Dessa två är kopplade, hur man mår psykisk kan påverka hur man mår fysiskt. Mår man psykiskt dåligt kan det leda till stress, stress kan leda till sömnproblem vilket den fysiska delen kommer in, din kropp behöver en stor mängd sömn för att klara av dagens uppbyggnad. Den fysiska påverkar den psykiska genom trötthet i kroppen vilket kan leda till att man känner sig sämre psykiskt.
på vilka sätt kan du påverka din hälsa på ett positivit sätt?
De flesta sjukdomar påverkas både av miljö och arv (gener), dock kan man undvika det genom att leva hälsosamt genom att kan man äta varierad och balanserad kost eller träna en timme om dagen. Viktigt att tänka på att hålla blodsockret jämnt om dagen. När man mår bra fysiskt så mår man bra psykiskt
Varför är träningen så bra?
Din kropp är anpassad för att röra på sig, det vill säga att din kropp behöver träning för att må bra. Träningen har många positiva effekter på kroppen som till exempel, Hjärtat och muskler stärks, lungkapacitet ökar och blodcirkulationen förbättras. Träningen förbättrar även inte bara den fysiska delen utan den psykiska delen blir bättre genom Blodflödets circulation till hjärnan ökar som bildar fler nervceller i hjärnans hippocampus.
Hur kan det psykiska hälsan påverkas på grund av sömnbrist
Sömnbrist kan göra att man blir trött, irriterad och får svårt att koncentrera dig. Det kan också öka stress och oro. Detta kan leda därefter öka risken för ångest, depression och dålig hantering av stress.
Hur kan den fysiska hälsan påverkas på grund av sömnbrist
Sömnbrist kan försämra ditt immunförsvar vilket gör att kroppen kan vara mer utsatt för sjukdomar. man blir också trött och får mindre energi, och det kan påverka dina musklers presentation och återhämtning.