Nek buigen/knikken
Flexie hoofd (sternocleidomastoideus)
Nek opzij bewegen
Flexie hoofd (sternocleidomastoideus)
Lateroflexie hoofd (sternocleidomastoideus)
Elevatie scapula (trapezius pars descendens)
Abductie schouders (deltoideus - middenspier)
Elleboogflexie
Polsextensie
Radiale deviatie (biceps, extensor carpi radialis)
Elleboog extensie
Pols flexie
Ulnaire deviatie (triceps, flexor carpi ulnaris
Extensie duim
Flexie vingers (extensor pollicis, flexor digitorum profundus)
Abductie en adductie vingers
Heupflexie (psoas major, iliacus)
Knie extensie (quadriceps)
Dorsaalflexie voet
Inversie voet (tibialis anterior)
Extensie dikke teen
Eversie voet (extensor hallucis longus)
Plantairflexie voet
Subtalare eversie (peroneus)
Heupextensie (gluteus maximus)
Knieflexie
Hamstrings
